9-ukers løpeutfordring

Gjør løping til en vane med en 9-ukers utfordring. Dette er en enkel start, som etter hvert gir deg en kondisjon du vil kunne opprettholde lenge etter at de 9 ukene er over. Hvis du ikke har løpt før er det lurt å ta noen pauser i starten. Målet er å komme seg ut og gjøre det til en vane! Dette er den perfekte muligheten til å ta kontroll over helsen din, komme deg ut oftere og frigjøre endorfiner som får deg til å føle deg bra. Klar til å ta for deg nye stier? 🛋🥔➡️🏃‍♀️💪