Psykomotorisk fysioterapi

I høst skal Erlend begynne på psykomotorisk fysioterapi i Tromsø - UiT. Dette er en 3 årig klinisk master. Dette innebærer at han kan ta inn pasienter til undersøkelse og behandling ila denne perioden dersom psykomotorisk fysioterapi er formålet med behandlingen. Ta gjerne kontakt med Erlend dersom du har behov for time.

Klikk her for å ta kontakt med Erlend

---

Men hva er egentlig psykomotorisk fysioterapi?

Har du noen gang kjent at stress eller følelser setter seg i kroppen? At skuldrene hever seg når du er anspent, eller at pusten blir kortere når du er bekymret? Dette er eksempler på hvordan kropp og psyke henger sammen – og nettopp dette er utgangspunktet for psykomotorisk fysioterapi.

En helhetlig behandlingsform

Psykomotorisk fysioterapi bygger på forståelsen av at kropp og sinn påvirker hverandre gjensidig. Langvarig stress, vonde opplevelser eller psykiske belastninger kan sette spor i kroppen, og vise seg som stram pust, muskelspenninger, smerter eller endret kroppsholdning.

Gjennom behandling jobbes det med å skape bedre kontakt mellom kropp, pust, følelser og tanker. Målet er å øke bevisstheten om egne reaksjoner, og gradvis slippe unødvendige spenninger.

Hvordan foregår det?

En psykomotorisk fysioterapitime kan inneholde:

• Rolige bevegelser og enkle øvelser

• Arbeid med pust og avspenning

• Lett berøring og manuelle teknikker

• Samtale underveis, for å knytte kroppslige erfaringer til tanker og følelser

Behandlingen foregår i et rolig tempo, og tilpasses alltid den enkeltes behov og situasjon.

Hvem kan ha nytte av psykomotorisk fysioterapi?

Denne tilnærmingen kan være særlig nyttig for deg som:

• Har langvarige muskel- og skjelettplager

• Opplever stress, uro eller angst som setter seg i kroppen

• Har opplevd traumer eller livskriser

• Lever med utmattelse eller diffuse kroppslige plager

Målet med behandlingen

Psykomotorisk fysioterapi handler ikke bare om å "fjerne smerter". Det handler om å øke kroppslig bevissthet, styrke evnen til å kjenne og regulere egne reaksjoner, og finne en bedre balanse mellom kropp og sinn. Mange opplever etter hvert en friere pust, mindre spenninger og en bedre opplevelse av helhet i kroppen.

Generert med AI^